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始めて１～３日辺りは、背中
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
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きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
ステップボーイが気になっているのですけどね。
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
今日は、晴れ時々雨のち曇り
なので、
午前中は、仄々しよう
今日のお昼ご飯はなににしようかな～
ちらし寿司が濃厚だな
読者様は、いつもなに食べてますか？
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